17 апр Neuredna menstruacija
Neuredna menstruacija: uzroci i rešenja
Neuredna menstruacija je veoma čest poremećaj u lepšem delu naše populacije. Posetite ginekologa ako ciklusi postanu neredovni, previše bolni, preobilni ili izostanu.
Menarha – prva menstruacija
Prva menstruacija u životu žene, poznata kao menarha, javlja se u pubertetu, obično oko 12. godine, dve godine nakon početka rasta pubične i pazušne dlake i oko godinu i po dana nakon početka rasta dojki. Pojava menarhe označava sazrevanje osovine hipotalamus-hipofiza-ovarijum, što je normalan proces puberteta.
Zbog varijacija u sazrevanju osovine i odsustva ovulacije u ranim godinama, menstrualni ciklusi su često neredovni 2-3 godine nakon menarhe, što je normalno. Ako se menarha ne pojavi do 16. godine, uz razvijene sekundarne seksualne karakteristike, treba posetiti ginekologa. U nekim slučajevima, razlozi za izostanak mogu uključivati hronične bolesti, genetske poremećaje ili probleme s težinom, te je potrebno stručno mišljenje.
Normalan menstrualni ciklus
Normalan ciklus traje između 24 i 38 dana, a menstruacija obično traje 4-7 dana s gubitkom krvi od 30-80 ml. Tečna krv bez ugrušaka je uobičajena. Hormoni estrogen i progesteron igraju ključnu ulogu u održavanju ciklusa, dok poremećaji drugih endokrinih žlezda takođe mogu imati uticaj. Važno je napomenuti da stres, promene u ishrani i fizička aktivnost mogu privremeno poremetiti ciklus, ali se obično stabilizuje nakon uklanjanja tih faktora.
Premenstrualni sindrom (PMS)
PMS podrazumeva ciklične simptome poput promene apetita, zadržavanja tečnosti, nadimanja, nesanice, razdražljivosti i bola u dojkama. Simptomi se smanjuju s početkom menstruacije. Teži oblik PMS-a, Premenstrualni Disforični Poremećaj (PMDP), zahteva stručnu pomoć. Osim farmakološkog tretmana, u borbi protiv PMS-a mogu pomoći i promene u ishrani, povećanje fizičke aktivnosti i upotreba određenih suplemenata poput magnezijuma i vitamina B6.
Dismenoreja – bolne menstruacije
Bolne menstruacije mogu biti primarne (od početka) ili sekundarne (kasnije u životu). Sekundarna dismenoreja često je uzrokovana stanjima kao što su endometrioza, miomi ili infekcije. Terapija uključuje kombinaciju biljnih preparata, analgetika i drugih lekova, po preporuci lekara. U nekim slučajevima, primena toplih obloga na donji stomak, joge ili akupunkture može doneti olakšanje. Dugotrajna dismenoreja može ukazivati na ozbiljniji problem, pa je važno obaviti detaljan pregled.
Poremećaji menstrualnog krvarenja
- Menoragija: Obilno krvarenje koje može dovesti do anemije. Redovno praćenje gvožđa u krvi ključno je za sprečavanje komplikacija.
- Metroragija: Neregularna krvarenja između ciklusa. Može ukazivati na polipe, miome ili hormonalnu disbalans.
- Polimenoreja: Krvarenje koje se javlja dva puta mesečno, često povezano s hormonalnim poremećajima. Uzrok može biti prekomerna stimulacija jajnika.
- Oligomenoreja: Retka krvarenja, obično jednom u tri ciklusa. Ponekad je povezano sa sindromom policističnih jajnika (PCOS).
- Hipermenoreja i hipomenoreja: Preobilna ili oskudna krvarenja. Često su posledica promena u ishrani, stresu ili hormonalnih poremećaja.
- Spotting: Tačkasto krvarenje u vreme ovulacije. Iako je obično bezopasno, može ukazivati na infekcije ili probleme s grlićem materice.
Amenoreja – izostanak menstruacije
Amenoreja može biti:
- Primarna: Kada menstruacija izostaje do 16. godine. Ovo može ukazivati na ozbiljne genetske ili endokrine probleme.
- Sekundarna: Kasniji prestanak menstruacije, najčešće zbog trudnoće, stresa, hormonalnih poremećaja, telesne težine ili intenzivnog vežbanja. Prolongirani izostanak može zahtevati terapiju za ponovno uspostavljanje ravnoteže hormona.
Praktični saveti za žene
- Vodite dnevnik menstruacija kako biste lakše prepoznale obrasce. Beležite datume, trajanje i intenzitet krvarenja.
- Posetite ginekologa ako ciklusi postanu neredovni, preobilni ili izostanu. Redovni pregledi ključni su za rano otkrivanje problema.
- Razmotrite promene u ishrani i smanjenje stresa. Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima može pomoći u smanjenju upala i bola.
- Razgovarajte sa stručnjakom pre primene biljnih preparata. Neke biljke, poput konopljike ili đumbira, mogu pružiti olakšanje, ali ih treba koristiti uz stručno vođenje.
- Redovno vežbajte. Umerena fizička aktivnost može regulisati ciklus i smanjiti simptome PMS-a.
Neuredna menstruacija – Kada potražiti pomoć?
Obavezno se obratite lekaru ako:
- Izostane menstruacija tri meseca zaredom.
- Primetite nagle promene u učestalosti ili količini krvarenja.
- Imate simptome kao što su bol, vrtoglavica ili ekstremni umor.
- Se javi bol tokom odnosa ili neuobičajen sekret.
Neuredna menstruacija često nije razlog za brigu, ali dugotrajni poremećaji mogu zahtevati medicinsku intervenciju. Pravovremena procena i tretman ključni su za očuvanje zdravlja. Sa savremenim metodama dijagnostike i terapije, većina problema može se uspešno rešiti, omogućavajući ženama kvalitetan i ispunjen život.
Saveti: Neuredna menstruacija kroz pitanja i odgovore
Šta raditi ako menstruacija izostane? Ako menstruacija izostane na tri meseca, prvo isključite trudnoću (ako je relevantno). Obratite se ginekologu kako biste utvrdili uzrok, koji može uključivati stres, promene telesne težine ili hormonalne poremećaje. Pratite svoj ciklus i zabeležite sve simptome koje primećujete.
Kako ublažiti bolne menstruacije? Pokušajte s toplim oblogama na donji stomak, umerenom fizičkom aktivnošću ili relaksacijom poput joge. Analgetici se mogu koristiti, ali uvek prema preporuci lekara.
Da li je normalno imati obilan ciklus? Obilan ciklus može biti normalan, ali ako primetite anemiju, vrtoglavicu ili slabost, obavezno se obratite lekaru. Ginekolog može preporučiti terapiju za smanjenje obilnosti krvarenja.
Kada je spotting razlog za brigu? Spotting je obično bezopasan, ali ako traje duže od nekoliko dana ili je praćen bolom i neuobičajenim sekretom, posetite lekara radi pregleda.
Kako prepoznati sindrom policističnih jajnika? PCOS se često manifestuje neredovnim ciklusima, povećanim maljama i aknama. Ako sumnjate na PCOS, ginekolog može uraditi ultrazvuk i laboratorijske analize za potvrdu dijagnoze.
Vaš kontrolni pregled kod dr. Radovića možete već danas zakazati klikom na dugme KONTAKT
Zbog angažovanosti više ginekologa u ordinaciji potrebno je naglasiti ime lekara koga želite odabrati za vaš pregled!
Autori:
- IT-SEO i medicinski tim
- dr M. Radovića — BIOGRAFIJA.
- Instagram/ginekolog.milos.radovic/